{"id":178867,"date":"2022-01-12T20:51:54","date_gmt":"2022-01-12T23:51:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trapp.com.br\/o-bem-da-saude-as-cidreiras-natureza-que-acalma\/"},"modified":"2024-11-08T10:27:30","modified_gmt":"2024-11-08T13:27:30","slug":"o-bem-da-saude-as-cidreiras-natureza-que-acalma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trapp.com.br\/en\/o-bem-da-saude-as-cidreiras-natureza-que-acalma\/","title":{"rendered":"O Bem da Sa\u00fade – AS CIDREIRAS – Natureza que acalma"},"content":{"rendered":"
quarta, 12 de janeiro de 2022<\/span><\/div>\n
\n

As plantas medicinais t\u00eam v\u00e1rios nomes populares a depender da regi\u00e3o do pa\u00eds. Vamos falar agora do capim-cidreira, mais conhecido como capim-lim\u00e3o ou capim-santo e tamb\u00e9m de mais duas plantas que levam consigo o nome \u201ccidreira\u201d. O que elas t\u00eam em comum? In\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade como acalmar nossos \u00e2nimos, retirando estresse e ansiedade. Tudo de bom para iniciar o ano novo com vida nova!<\/p>\n

UM SHOW DE BENEF\u00cdCIOS:<\/b><\/p>\n

    \n
  • Todas as cidreiras melhoram o sono<\/span><\/li>\n
  • Aliviam dor de cabe\u00e7a<\/li>\n
  • Cont\u00eam propriedades analg\u00e9sicas e anti-inflamat\u00f3rias<\/li>\n
  • Relaxam os m\u00fasculos<\/li>\n
  • Complementam o tratamento das dores reum\u00e1ticas<\/li>\n
  • Melhoram a circula\u00e7\u00e3o do sangue<\/li>\n
  • Combatem gases intestinais<\/li>\n
  • Aumentam a atividade dos neurotransmissores no c\u00e9rebro o que contribui para sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento e bem-estar<\/li>\n
  • Aliviam sintomas da TPM<\/li>\n
  • Combatem problemas gastrointestinais<\/li>\n
  • Eliminam gases<\/li>\n
  • Protegem a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, regulam o colesterol.<\/li>\n
  • Regulam a press\u00e3o arterial<\/li>\n
  • T\u00eam propriedades anti-cancer\u00edgenas<\/li>\n
  • S\u00e3o diur\u00e9ticas, diminuem o excesso de l\u00edquido no organismo<\/li>\n
  • Aliviam a gripe<\/li>\n
  • Diminuem tosse, asma, s\u00e3o expectorantes<\/li>\n
  • Repelentes naturais<\/li>\n
  • Cuidam do est\u00f4mago<\/li>\n
  • S\u00e3o antidepressivas<\/li>\n
  • Combatem ins\u00f4nia<\/li>\n
  • Diminuem palpita\u00e7\u00f5es de origem nervosa<\/li>\n
  • Tratam laringite<\/li>\n
  • Fortificam o c\u00e9rebro<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00a0<\/b><\/p>\n

    ESPECIFICA\u00c7\u00d5ES<\/b><\/p>\n

    ERVA-CIDREIRA OU MELISSA:<\/b>\u00a0\u00e1cidos como o rosmar\u00ednico, presentes em sua composi\u00e7\u00e3o, combatem herpes labial inibindo e impedindo sua multiplica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    CAPIM-CIDREIRA, CAPIM-LIM\u00c3O, ETC:<\/b>\u00a0seu uso potencializa o efeito dos antibi\u00f3ticos, diminuindo a resist\u00eancia de certas bact\u00e9rias.<\/p>\n

    \u00a0<\/b><\/p>\n

    Por que as cidreiras t\u00eam esse nome? Porque todas cont\u00eam CIDROL, um princ\u00edpio ativo de cura.<\/p>\n

    \u00a0<\/b><\/p>\n

    COMO FAZER E TOMAR O CH\u00c1:<\/b><\/p>\n

    Uma colher de ch\u00e1 das folhas picadas para 1 x\u00edcara de \u00e1gua fervente. Tampar e deixar repousar por 3 a 5 minutos. Coar e beber 2 a 3 vezes ao dia.<\/p>\n

    \u00a0<\/b><\/p>\n

    ATEN\u00c7\u00c3O<\/b><\/p>\n

    Pessoas com tend\u00eancia a press\u00e3o arterial baixa n\u00e3o devem fazer uso oral das cidreiras.<\/p>\n

    Gr\u00e1vidas e lactantes, consultar o m\u00e9dico.<\/p>\n

    O consumo excessivo de qualquer planta medicinal pode causar efeitos colaterais<\/p>\n

    Quem s\u00e3o as \u201ccidreiras\u201d no Brasil?<\/b><\/p>\n

    <\/p>\n

    1. CAPIM-CIDREIRA, CAPIM-LIM\u00c3O OU CAPIM-SANTO<\/b><\/p>\n

    Quem n\u00e3o conhece esse \u201ccapim\u201d perfumado e dadivoso? S\u00f3 precisa cuidado para n\u00e3o confundir com a citronela (veja box com as diferen\u00e7as).
    \nNome cient\u00edfico: Cymbopogon citratus<\/i><\/p>\n

    <\/p>\n

    2.\u00a0 ERVA-CIDREIRA OU MELISSA<\/b><\/p>\n

    Ela \u00e9 rasteira e parece com a hortel\u00e3, mas n\u00e3o \u00e9. Seu nome cient\u00edfico:\u00a0Melissa officinalis.<\/i><\/p>\n

    <\/p>\n

    3. ERVA-CIDREIRA ARBUSTIVA, LIPIA OU CARMELITANA<\/b><\/p>\n

    Seus galhos e ramos s\u00e3o altos. Ela d\u00e1 uma folha cheirosa e \u00e1spera com florzinhas de tom rosa pelo meio.
    \nSeu nome cient\u00edfico:\u00a0Lippia alba.<\/i><\/p>\n

    COMO PLANTAR OS 3 TIPOS DE CIDREIRAS:<\/b><\/p>\n

    Entre outras, existem na Natureza tr\u00eas plantas que trazem serenidade e calma. S\u00e3o as chamadas \u201ccidreiras\u201d, que t\u00eam esse nome por conterem um princ\u00edpio ativo chamado cidrol.\u00a0 Aprenda a cultivar essas verdadeiras amigas do nosso bem-estar:<\/p>\n

    Capim-cidreira, capim-lim\u00e3o ou capim-santo\u00a0(Cymbopogon citratus)<\/i>:\u00a0<\/b>plante por divis\u00e3o de touceira. Esse capim-santo est\u00e1 sempre oferecendo mudas pois se ramifica com generosidade, formando um aglomerado de filhotes. Basta retirar um deles com raiz e com a palhinha (para a muda ficar mais firme), cortar as folhas (que se aproveitam para ch\u00e1) e plantar no ch\u00e3o de terra ou em vasos grandes (sempre com furos de drenagem na base que precisam ser cobertos com pedriscos para n\u00e3o entupirem).<\/p>\n

    O capim-santo gosta de sol e de meia sombra, de rega e de aduba\u00e7\u00e3o org\u00e2nica. Em 2 ou 3 meses voc\u00ea j\u00e1 ter\u00e1 sua muda bem formada e pronta para ser utilizada. As ervas medicinais s\u00e3o um exemplo de vida e de doa\u00e7\u00e3o de si. Quanto mais usamos, mais folhas novas elas d\u00e3o.<\/p>\n

    Aten\u00e7\u00e3o: esse capim n\u00e3o deve ser plantado dentro de casa. Precisa do ar livre e adora vento. Ent\u00e3o, para as varandas, tudo de bom.<\/p>\n

    Se aparecer ferrugem nas folhas \u00e9 sinal de falta de f\u00f3sforo. Procure utilizar o\u00a0bokashi<\/i>\u00a0para adubar, seguindo as instru\u00e7\u00f5es da embalagem para n\u00e3o nutrir a planta excessivamente.<\/p>\n

    Erva-cidreira ou melissa\u00a0(Melissa officinalis)\u00a0<\/i>:\u00a0<\/b>Plante por sementes, divis\u00e3o de touceira ou por galhinho. No caso das sementes, a germina\u00e7\u00e3o pode ser demorada. Portanto, o m\u00e9todo mais simples de propaga\u00e7\u00e3o \u00e9 a divis\u00e3o de plantas adultas separando as mudas com raiz. Por galhinhos tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel multiplicar a melissa, cortando ramos das plantas adultas e deixando-os em \u00e1gua at\u00e9 criarem ra\u00edzes. A melissa gosta mais de ser plantada no ch\u00e3o de terra. Mas, podemos tentar em vasos e jardineiras, apesar de nesses espa\u00e7os ela n\u00e3o se desenvolver tanto. A colheita das folhas se d\u00e1 a partir de 90 dias do plantio, tanto folhas individuais como ramos acima de 10cm do solo.<\/p>\n

    Erva-cidreira de arbusto ou lipia\u00a0(Lippia alba)<\/i>:<\/b>\u00a0propague por estacas. Por ser arbustiva, a lipia cresce mais alto e com 1,5m de altura j\u00e1 pode come\u00e7ar a dar suas mudas. Evite cortar a parte mais fina dos galhos e corte\u2013os em diagonal com cerca de 20cm de comprimento. J\u00e1 a cada 4\/5 meses a lipia precisa de uma poda mais radical e podemos cortar todos os galhos a uns 40cm do solo. Se n\u00e3o fizermos essa poda, a lipia tende a acamar (tombar) e perder as folhas. Nesse momento pode-se fazer muitas estacas. Para se ter uma ideia, uma moita chega a dar 50 estacas!<\/p>\n

    Podemos plant\u00e1-las diretamente no local definitivo (com as gemas\u00a0 – inser\u00e7\u00e3o das folhas – para cima) ou fazer as mudas via saquinhos para depois transplant\u00e1-las. Irrigue a lipia dia sim dia n\u00e3o no primeiro m\u00eas de vida. Depois pode ser 2 a 3X na semana. Lipias adoram mat\u00e9ria org\u00e2nica e uma boa aduba\u00e7\u00e3o 2X ao ano.<\/p>\n

    CIDREIRAS NA COZINHA?<\/b><\/p>\n

    Voc\u00ea sabia que o capim-cidreira tamb\u00e9m chamado capim-santo ou capim-lim\u00e3o*, e a melissa ou erva-cidreira*, podem ser utilizados em sucos? Por exemplo:<\/p>\n

    Uma x\u00edcara de caf\u00e9 das folhas picadas, 250 ml de \u00e1gua, suco de 1 lim\u00e3o, mel para ado\u00e7ar (opcional). Bater no liquidificador, coar e beber em seguida.<\/p>\n

    Outra dica: coloque fatias de abacaxi, um pouco de \u00e1gua e 1 x\u00edcara de caf\u00e9 de folhinhas picadas. Bata no liquidificador, coe e adoce com mel.<\/span><\/p>\n

    A melissa n\u00e3o gosta de sol direto e se voc\u00ea for fazer as mudinhas em pequenos vasos ou saquinhos, deixe-as \u00e0 sombra antes de irem para o local definitivo.<\/p>\n

    A melissa tamb\u00e9m espera por uma boa nutri\u00e7\u00e3o org\u00e2nica a partir de adubos naturais.<\/p>\n

    Agora pasme! Voc\u00ea pode fazer brigadeiro com capim-cidreira…! Siga a receita. \u00c9 simples, f\u00e1cil, saboroso e surpreendente.<\/p>\n

    BRIGADEIRO DE CAPIM-CIDREIRA<\/b><\/p>\n

    50g das folhas picadas ou 1 x\u00edcara grande bem cheia.<\/p>\n

    \u00bd x\u00edcara de leite<\/p>\n

    1 a 2 latas de leite condensado<\/p>\n

    1 colher de sobremesa de manteiga<\/p>\n

    1 x\u00edcara de creme de leite fresco<\/p>\n

    Bata o capim com o leite no liquidificador. Coe com um pano, torcendo bem.<\/p>\n

    Coloque na panela com o leite condensado, o creme de leite e a manteiga e deixe cozinhar em fogo m\u00e9dio\/baixo sem parar de mexer, at\u00e9 dar o ponto de brigadeiro.<\/p>\n

    * Capim-cidreira\u00a0(Cymbopogon citratus)<\/i><\/p>\n

    Melissa\u00a0(Melissa officinalis)<\/span><\/i><\/p>\n

    <\/p>\n

    Capim-cidreira (Cymbopogon citratus)\u00a0\u00a0<\/i>\u00a0 \u00a0 \u00a0<\/b><\/p>\n

    <\/p>\n

    Citronela (Cymbopogon winterianus)<\/span><\/i><\/b><\/p>\n

    Quase todo mundo confunde.<\/b><\/p>\n

    CAPIM-CIDREIRA E CITRONELA. QUAL A DIFEREN\u00c7A?<\/b><\/p>\n

    A citronela tem folhas mais largas e mais curvadas e d\u00e1 palha douradinha em baixo das folhas.<\/p>\n

    O capim-cidreira tem folhas mais estreitas que crescem mais espetadas e a palha \u00e9 mais acinzentada ou amarronzada.<\/p>\n

    O aroma da citronela lembra cheiro de sauna, parecido com eucalipto, j\u00e1 o aroma do capim-cidreira \u00e9 mais adocicado.<\/p>\n

    A citronela n\u00e3o deve ser utilizada para ch\u00e1s, enquanto que o capim-cidreira \u00e9 totalmente apropriado.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    quarta, 12 de janeiro de 2022 As plantas medicinais t\u00eam v\u00e1rios nomes populares a depender da regi\u00e3o do pa\u00eds. Vamos falar agora do capim-cidreira, mais conhecido como capim-lim\u00e3o ou capim-santo e tamb\u00e9m de mais duas plantas que levam consigo o nome \u201ccidreira\u201d. O que elas t\u00eam em comum? 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