{"id":195661,"date":"2025-12-03T12:00:00","date_gmt":"2025-12-03T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trapp.com.br\/?p=195661"},"modified":"2025-12-10T15:27:36","modified_gmt":"2025-12-10T18:27:36","slug":"estar-pleno-de-energia-positiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trapp.com.br\/en\/estar-pleno-de-energia-positiva-como-conseguir-esse-intento-nos-dias-de-hoje\/","title":{"rendered":"Estar pleno de energia positiva"},"content":{"rendered":"

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<\/p>\n

Como conseguir esse intento nos dias de hoje<\/h2>\n

Em um mundo cheio de est\u00edmulos que nos intoxicam, de alguma forma, como fazer para manter a sa\u00fade em alta? Em primeiro lugar, tendo presente que a boa sa\u00fade existe e \u00e9 um trabalho de equipe, uma colabora\u00e7\u00e3o estreita entre n\u00f3s, nosso corpo e nossa alma.<\/p>\n

Ou seja, eu sou respons\u00e1vel pela sa\u00fade que tenho. Nosso corpo \u00e9 perfeito e nossa alma quer o nosso bem… ent\u00e3o somos n\u00f3s mesmos que atrapalhamos o bom funcionamento do corpo f\u00edsico, por meio de h\u00e1bitos e costumes que n\u00e3o nos correspondem. Dormir tarde, comer muito, n\u00e3o praticar exerc\u00edcios, n\u00e3o entrar em contato com a natureza, etc.\u00a0 Mas, a boa not\u00edcia \u00e9 que podemos reverter esse quadro come\u00e7ando por adquirir o simples h\u00e1bito de tomar sucos desintoxicantes. Pelas propriedades que apresentam, eles harmonizam nosso organismo e isso se reflete na vida toda.<\/p>\n

Frutas e hortali\u00e7as frescas =<\/strong> verdadeiros dep\u00f3sitos de energia solar.
\nNada se compara aos alimentos vivos. Eles t\u00eam a energia da terra, do sol, da \u00e1gua e do ar.<\/p>\n

S\u00e3o como um projeto da natureza para fornecer nutri\u00e7\u00e3o altamente qualificada. Por isso, os especialistas recomendam tomar pelo menos um copo de suco \u201cverde\u201d por dia, sendo que o ideal para uma boa suplementa\u00e7\u00e3o de nutrientes \u00e9 de dois a quatro copos. O consumo desses sucos frescos \u00e9 um passo important\u00edssimo para ativar o fluxo di\u00e1rio de limpeza e desintoxica\u00e7\u00e3o de todas as impurezas do nosso organismo e para que a nutri\u00e7\u00e3o tenha acesso imediato ao sangue. O ideal \u00e9 que sejam ingeridos pela manh\u00e3, momento mais adequado do dia, quando o corpo est\u00e1 mais preparado para a elimina\u00e7\u00e3o dos seus excretos. Mas, quando n\u00e3o der para tomar seu suquinho pela manh\u00e3, tome-o \u00e0 tarde, num intervalo entre as refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

RECEITAS<\/strong><\/h2>\n

Simples, saborosos e f\u00e1ceis de fazer, todo poder nutritivo dos sucos desintoxicantes \u00e9 absorvido e aproveitado pelas c\u00e9lulas em cerca de quinze minutos!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

SUCO DO PIQUE <\/strong><\/p>\n

– 2 ma\u00e7\u00e3s<\/p>\n

– 2 inhames sem casca<\/p>\n

– 1 cenoura<\/p>\n

– Folhas de escarola e de couve<\/p>\n

Modo de preparo: Corte os ingredientes, colocando no liquidificador primeiro as ma\u00e7\u00e3s, depois a cenoura e o inhame. Por \u00faltimo as folhas. Acrescente um copo de \u00e1gua de coco, filtrada ou mineral. Bata bem e coe num pano de algod\u00e3o ou voal, espremendo-o com as m\u00e3os (como se estivesse tirando leite dos vegetais).<\/p>\n

Sirva imediatamente.<\/p>\n

Esse suco, limpa o organismo e revitaliza. Pode ser tomado em jejum.<\/p>\n

 <\/p>\n

FOR\u00c7A PARA O SANGUE<\/strong><\/p>\n

– 2 cenouras picadas<\/p>\n

– 1 beterraba picada<\/p>\n

– 1 copo de \u00e1gua de coco ou mineral.<\/p>\n

– Suco natural de laranja tamb\u00e9m \u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o para incrementar esse suco.<\/p>\n

Modo de preparo: Bata, coe e delicie-se.<\/p>\n

 <\/p>\n

SUCO DA LIMPEZA TOTAL<\/strong><\/p>\n

– 2 fatias grossas de abacaxi<\/p>\n

– 1 ma\u00e7\u00e3 descascada e sem as sementes<\/p>\n

– 1 rodela de gengibre<\/p>\n

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e sirva fresquinho, na hora.<\/p>\n

 <\/p>\n

INTESTINO FELIZ<\/strong><\/p>\n

– 2 colheres de sopa de sementes de linha\u00e7a<\/p>\n

– 1 Fatia de mam\u00e3o<\/p>\n

– 1 banana nanica<\/p>\n

– 1 ma\u00e7a descascada e sem sementes<\/p>\n

– 3 ameixas secas sem caro\u00e7o<\/p>\n

– \u00c1gua a gosto<\/p>\n

Modo de preparo: Na noite anterior, deixe duas colheres de sopa de sementes de linha\u00e7a de molho em \u00e1gua. Na manh\u00e3 seguinte, coloque as sementes hidratadas no liquidificador, acrescentando uma boa fatia de mam\u00e3o, uma banana nanica, uma ma\u00e7\u00e3 descascada e sem as sementes, tr\u00eas ameixas secas sem caro\u00e7o e \u00e1gua a gosto.<\/p>\n

Bata tudo e sirva imediatamente.<\/p>\n

 <\/p>\n

RINS & MELANCIA <\/strong><\/p>\n

– Melancia<\/p>\n

Modo de preparo: Bata a melancia com sementes no liquidificador. N\u00e3o adicione \u00e1gua e nem coe.<\/p>\n

Sirva imediatamente.<\/p>\n

Os rins agradecem e tamb\u00e9m os casos de TPM.<\/p>\n

 <\/p>\n

PELE DE CETIM<\/strong><\/p>\n

– Ma\u00e7\u00e3<\/p>\n

– P\u00eara<\/p>\n

Modo de preparo: Coloque na centr\u00edfuga, por\u00e7\u00f5es iguais de ma\u00e7\u00e3 e p\u00eara. N\u00e3o h\u00e1 pele que resista…<\/p>\n

 <\/p>\n

PARA FORTALECER NERVOS E CABELOS<\/strong><\/p>\n

-2 cenouras<\/p>\n

– 1 pepino<\/p>\n

– Folhas de chic\u00f3ria e couve.<\/p>\n

Modo de preparo: Bata no liquidificador com \u00e1gua de coco ou filtrada. Coe e sirva de imediato.<\/p>\n

 <\/p>\n

MAIOR RESIST\u00caNCIA F\u00cdSICA<\/strong><\/p>\n

– 2 cenouras<\/p>\n

– 2 ma\u00e7\u00e3s<\/p>\n

– 2 beterrabas<\/p>\n

Modo de preparo: Centrifugue ou pique e bata no liquidificador com pouca \u00e1gua ou com suco de laranja. Coe e tome de peito aberto.<\/p>\n

\u00a0<\/u><\/p>\n

PARA F\u00cdGADO, PELE E OSSOS<\/strong><\/p>\n

– 2 ma\u00e7\u00e3s<\/p>\n

– 2 flores de br\u00f3colis com as folhas<\/p>\n

– 1 cenoura.<\/p>\n

Modo de preparo: Centrifugue e sirva com ameixas secas.<\/p>\n

 <\/p>\n

ANTIAL\u00c9RGICO<\/strong><\/p>\n

– 4 cenouras<\/p>\n

– 1 beterraba<\/p>\n

– 2 ma\u00e7\u00e3s<\/p>\n

– 2 rodelas de gengibre ou pedacinhos de c\u00farcuma.<\/p>\n

Modo de preparo: Passe tudo pela centr\u00edfuga e sirva imediatamente com gotas de lim\u00e3o e \u00e1gua a gosto.<\/p>\n

 <\/p>\n

INFEC\u00c7\u00d5ES E INFLAMA\u00c7\u00d5ES<\/strong><\/p>\n

– Folhas de um nabo, flores e talo de br\u00f3colis<\/p>\n

– 1 ma\u00e7\u00e3 sem as sementes.<\/p>\n

Modo de preparo: Centrifugue e sirva com gotas de lim\u00e3o.<\/p>\n

 <\/p>\n

ESTIMULANTE<\/strong><\/p>\n

– 2 cenouras<\/p>\n

– Meio ma\u00e7o de salsa e um inhame cru.<\/p>\n

Modo de preparo:\u00a0 Passe tudo pela centr\u00edfuga ou liquidificador e sirva imediatamente.<\/p>\n

\u00a0<\/u><\/p>\n

PURO POT\u00c1SSIO<\/strong><\/p>\n

– 2 cenouras<\/p>\n

– Folhas e talos de aipo (sals\u00e3o)<\/p>\n

– Folhas de chic\u00f3ria (escarola)<\/p>\n

– Meio ma\u00e7o de salsa.<\/p>\n

Modo de preparo: Centrifugue e beba \u00e0 vontade. \u00d3timo para os nervos, m\u00fasculos, rins e cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u00a0<\/u><\/p>\n

C\u00c3IMBRAS?<\/strong><\/p>\n

– 1 tomate org\u00e2nico<\/p>\n

– Meio pepino com casca<\/p>\n

– Dois talos de aipo (sals\u00e3o).<\/p>\n

Modo de preparo: Passe tudo pela centr\u00edfuga e sirva imediatamente.<\/p>\n

 <\/p>\n

FORTALECER A IMUNIDADE<\/strong><\/p>\n

– 3 beterrabas m\u00e9dias cruas<\/p>\n

– 3 colheres de sopa de t\u00e2maras picadas<\/p>\n

– 3 colheres de sopa de castanha do par\u00e1 ou castanha de caju picadas, cruas e sem sal<\/p>\n

Modo de preparo: Bata no liquidificador com um pouco de \u00e1gua at\u00e9 virar um creme. Se quiser, depois de batido acrescente o suco de um lim\u00e3o.<\/p>\n

Consuma ao longo do dia.<\/p>\n

\u00a0<\/u><\/p>\n

SIMPLESMENTE, \u00c1GUA COM LIM\u00c3O!<\/strong><\/p>\n

Um dos mais potentes agentes de desintoxica\u00e7\u00e3o que existem.<\/p>\n

O lim\u00e3o melhora a circula\u00e7\u00e3o do sangue, protege o sistema imunol\u00f3gico, tem vitamina C, estimula o organismo e tira aquela vontade de comer doces a toda hora. Por ser alcalino, apesar do sabor \u00e1cido, n\u00e3o faz mal ao est\u00f4mago.<\/p>\n

A \u00e1gua com lim\u00e3o pode ser bebida v\u00e1rias vezes ao dia. Sem ado\u00e7antes, \u00e9 claro.<\/p>\n

 <\/p>\n

VAMOS TOMAR UM CH\u00c1 DESINTOXICANTE?<\/strong><\/p>\n

– 2 litros de \u00e1gua<\/p>\n

– Casca e a polpa de uma laranja p\u00eara<\/p>\n

– Casca e a polpa de um lim\u00e3o<\/p>\n

– 1 colher de sobremesa de sementes de erva-doce secas.<\/p>\n

Modo de preparo: Aquecer a \u00e1gua e antes de iniciar a fervura, acrescentar todos os ingredientes e desligar o fogo. Deixar em infus\u00e3o por 10 minutos e tomar ao longo do dia.<\/p>\n

 <\/p>\n

ORIENTA\u00c7\u00d5ES PARA OBTER BONS RESULTADOS:<\/strong><\/h2>\n
    \n
  1. A menos que haja acompanhamento m\u00e9dico para uma desintoxica\u00e7\u00e3o mais profunda, nada de trocar o almo\u00e7o ou jantar por suco. Ele deve ser um complemento dos novos h\u00e1bitos alimentares.<\/li>\n
  2. As verduras e legumes v\u00e3o restaurar o organismo, enquanto as frutas depuram e energizam.<\/li>\n
  3. Os sucos desintoxicantes devem ser servidos sem a\u00e7\u00facar ou ado\u00e7antes.<\/li>\n
  4. Opte por vegetais frescos e, sempre que poss\u00edvel, isentos de agrot\u00f3xicos.<\/li>\n
  5. Lave bem folhas e frutas. Lembre-se que todos os produtos s\u00e3o manuseados e armazenados antes de chegarem \u00e0 mesa.<\/li>\n
  6. As ma\u00e7\u00e3s que acompanham as receitas devem ser sem casca. Com casca, s\u00f3 org\u00e2nica.<\/li>\n
  7. Todo suco fresco deve ser ingerido imediatamente ap\u00f3s o preparo para n\u00e3o perder suas propriedades.<\/li>\n<\/ol>\n

    A natureza e a desintoxica\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n

    Uma desintoxica\u00e7\u00e3o corporal e mental tamb\u00e9m \u00e9 fruto de um bom relaxamento. Atividades em contato com a natureza podem favorecer essa pr\u00e1tica: caminhar \u2013 de prefer\u00eancia descal\u00e7o, sobre a relva -, praticar jardinagem, tomar banho de mar, de cachoeira ou simplesmente respirar profundamente contemplando as belezas da natureza, faz parte de uma \u201calimenta\u00e7\u00e3o\u201d que equilibra e acalma.<\/p>\n

    Clorofila<\/strong><\/p>\n

    O rem\u00e9dio verde da natureza<\/p>\n

    Voc\u00ea sabia que a composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica da clorofila das plantas \u00e9 quase id\u00eantica a da hemoglobina do sangue humano? A diferen\u00e7a b\u00e1sica est\u00e1 em um \u00e1tomo. No sangue ele \u00e9 de ferro e na clorofila, de magn\u00e9sio.<\/p>\n

    Talvez por isso o ser humano necessite tanto do \u201cverde\u201d para oxigenar o sangue e renovar-se por dentro e por fora.<\/p>\n

    Os sucos frescos de vegetais crus s\u00e3o excelentes fontes de clorofila, estimulando as c\u00e9lulas, renovando o sangue e rejuvenescendo.<\/p>\n

    Fazer uso de suas combina\u00e7\u00f5es, se poss\u00edvel em jejum, aumenta seu potencial purificador, deixando o organismo mais capacitado a se proteger de tudo o que n\u00e3o seja saud\u00e1vel.<\/p>\n

     <\/p>\n

    As melhores fontes de clorofila para suco:<\/strong><\/p>\n

    Couve, acelga, repolho, br\u00f3colis, espinafre \u2013 levemente escaldado -, folhas de nabo, de agri\u00e3o, salsinha, aipo (tamb\u00e9m conhecido por sals\u00e3o) e pepino.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Enzimas. N\u00e3o d\u00e1 para viver sem elas…<\/strong><\/p>\n

    Subst\u00e2ncias bioqu\u00edmicas complexas, as enzimas regulam o comportamento e fun\u00e7\u00e3o de toda mat\u00e9ria viva. Do amadurecimento das frutas, ao movimento dos m\u00fasculos do corpo humano, do crescimento das \u00e1rvores \u00e0 digest\u00e3o dos alimentos, em tudo est\u00e1 a a\u00e7\u00e3o poderosa das enzimas. At\u00e9 vitaminas, minerais, prote\u00ednas e carboidratos s\u00f3 podem cumprir seu papel se houver a presen\u00e7a dessas subst\u00e2ncias.<\/p>\n

    E por que elas s\u00e3o t\u00e3o importantes ao falarmos de sucos frescos?<\/p>\n

    Porque o alimento vivo cont\u00e9m particularmente essas subst\u00e2ncias vitais.<\/p>\n

    Quando se retira o suco de uma fruta ou vegetal, as enzimas s\u00e3o imediatamente liberadas e j\u00e1 iniciam o processo de digest\u00e3o, de forma que o corpo possa poupar energia para completar o processo e liberar os nutrientes dentro da corrente sangu\u00ednea. Com isso, todo o organismo ganha energia!<\/p>\n

    J\u00e1, ao nos alimentarmos de alimentos cozidos em excesso, ocorre o contr\u00e1rio. O organismo tem que concentrar sua a\u00e7\u00e3o no processo digestivo – visto que o cozimento matou as enzimas naturais – o que acaba desgastando-o.<\/p>\n

    Em resumo: toda energia vital que o corpo poderia estar utilizando para outros fins, tem que ser desviada para fazer o papel das enzimas que foram em grande parte eliminadas no cozimento dos alimentos.<\/p>\n

    Portanto, dizem os especialistas, uma decis\u00e3o sensata \u00e9 consumir pelo menos 40% de nossa dieta de forma natural e crua.<\/p>\n

    \u00a0<\/u><\/p>\n

    PRECISANDO DE UM EMPURR\u00c3OZINHO EXTRA PARA COME\u00c7AR A SE DESINTOXICAR?<\/strong><\/h2>\n

    4 \u00f3timos motivos para limpar o organismo!<\/p>\n

      \n
    1. \u00a0O que \u00e9 bom puxa o que \u00e9 saud\u00e1vel.<\/li>\n<\/ol>\n

      Quanto melhor nos sentimos, mais procuramos meios naturais para nos equilibrarmos. Banhos de sol, contato com a \u00e1gua, com o ar livre, alimenta\u00e7\u00e3o sadia, movimentos f\u00edsicos.<\/p>\n

      Por outro lado, quanto mais intoxicado e \u201csujo\u201d o corpo estiver, mais toxinas ele vai pedir. \u00c9 um c\u00edrculo vicioso que s\u00f3 come\u00e7a a se romper quando tomamos consci\u00eancia dele.<\/p>\n

      Experimente e comprove.<\/p>\n

       <\/p>\n

        \n
      1. Desintoxicando os processos psicol\u00f3gicos.<\/li>\n<\/ol>\n

        Todo desequil\u00edbrio ou dist\u00farbio emocional provoca uma esp\u00e9cie de confus\u00e3o na organiza\u00e7\u00e3o interna do corpo. Sobem os n\u00edveis de cortisol \u2013 horm\u00f4nio que provoca uma s\u00e9rie de rea\u00e7\u00f5es como aumento da press\u00e3o arterial e d\u00e9ficit no sistema imunol\u00f3gico -, sem falar na descarga de adrenalina no sangue \u2013 rea\u00e7\u00e3o de estresse – que pode criar um bloqueio das fun\u00e7\u00f5es de elimina\u00e7\u00e3o do corpo, elevando o n\u00edvel de intoxica\u00e7\u00e3o e agravando os dist\u00farbios emocionais (quem j\u00e1 n\u00e3o se sentiu enfezado? Quem est\u00e1 enfezado, em geral est\u00e1 com os intestinos cheios de fezes que n\u00e3o consegue eliminar).<\/p>\n

        Esse \u201cc\u00edrculo vicioso\u201d tamb\u00e9m se interrompe assim que usarmos um processo de desintoxica\u00e7\u00e3o. Dist\u00farbios que \u00e0 primeira vista parecem ter apenas causas psicol\u00f3gicas podem-se transformar pelos processos f\u00edsicos de limpeza do organismo.<\/p>\n

         <\/p>\n

          \n
        1. Corpo limpo, mente clara<\/li>\n<\/ol>\n

          Qualquer intoxica\u00e7\u00e3o do corpo provoca uma diminui\u00e7\u00e3o das fun\u00e7\u00f5es cerebrais (por exemplo: a liga\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro com os intestinos \u00e9 t\u00e3o grande que eles at\u00e9 se parecem fisicamente).<\/p>\n

          Descobrir os efeitos dos meios de desintoxica\u00e7\u00e3o sobre o desempenho mental \u00e9 uma interessante descoberta, pois a concentra\u00e7\u00e3o, a mem\u00f3ria, o pensamento \u00e1gil e criativo, assim como a capacidade intuitiva ficam extremamente potencializados.<\/p>\n

           <\/p>\n

            \n
          1. Paz de esp\u00edrito<\/li>\n<\/ol>\n

            Todas as grandes religi\u00f5es da hist\u00f3ria institu\u00edram per\u00edodos de descanso do organismo criando boas condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e momentos privilegiados para a vida espiritual.<\/p>\n

            Desintoxicar-se \u00e9 um instrumento valioso para nos libertarmos de condicionamentos, de h\u00e1bitos nocivos para a sa\u00fade, de emo\u00e7\u00f5es descontroladas, de preconceitos e de intoler\u00e2ncia.<\/p>\n

            Os antigos diziam que s\u00f3 podemos ter paz verdadeira no corpo e no esp\u00edrito quando estamos livres de toxinas.<\/p>\n

             <\/p>\n

            Por: \u00a0Cynthia de Oliveira Frank
            \nFotos: banco de imagens Adobe Stock (2025).<\/strong>\u00a0<\/em><\/p>\n

            —————————————
            \nVoc\u00ea acaba de ler um conte\u00fado do Clube da Jardinagem da Trapp. Assim como nossas ferramentas facilitam o seu trabalho no jardim, o nosso blog est\u00e1 aqui para facilitar o seu dia a dia, entregando, h\u00e1 mais de uma d\u00e9cada<\/strong>, posts gratuitos e repletos de solu\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas. A paix\u00e3o que cultivamos desde 1950 est\u00e1 em cada dica.<\/p>\n

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             <\/p>\n

             <\/p>\n

            \"\"<\/p>\n

            Sobre a Trapp: A Trapp foi fundada em agosto de 1950 na cidade de Jaragu\u00e1 do Sul, Santa Catarina. Essa empresa 100% brasileira \u00e9 a fabricante da mais completa linha de ferramentas e m\u00e1quinas para jardinagem, trituradores de galhos e res\u00edduos org\u00e2nicos, al\u00e9m de trituradores para\u00a0ra\u00e7\u00e3o\u00a0animal.<\/p>\n

            TRAPP<\/strong> – Cultivando o amor pela terra.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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