{"id":178893,"date":"2017-06-12T20:59:05","date_gmt":"2017-06-12T23:59:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trapp.com.br\/tipos-de-chas-conheca-os-beneficios-de-cada-bebida\/"},"modified":"2024-11-08T10:27:31","modified_gmt":"2024-11-08T13:27:31","slug":"tipos-de-chas-conheca-os-beneficios-de-cada-bebida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trapp.com.br\/es\/tipos-de-chas-conheca-os-beneficios-de-cada-bebida\/","title":{"rendered":"Tipos de ch\u00e1s: conhe\u00e7a os benef\u00edcios de cada bebida"},"content":{"rendered":"
segunda, 12 de junho de 2017<\/span><\/div>\n
\n

Por: Caroline Sarmento<\/em><\/p>\n

Veja os benef\u00edcios dos ch\u00e1s mais conhecidos e invista nesses rem\u00e9dios naturais<\/strong><\/p>\n

Al\u00e9m de serem diur\u00e9ticos e conter propriedades antioxidantes, cada tipo de ch\u00e1 consegue trazer um benef\u00edcio: prevenir diabetes, acalmar, diminuir a TPM, etc.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, um estudo feito com 500 mil europeus e publicado no American Journal of Clinical Nutrition (2010) mostrou que as pessoas que consomem ch\u00e1s e caf\u00e9 t\u00eam menos chances de desenvolver c\u00e2ncer no c\u00e9rebro. Outra pesquisa realizada pela Universidade de Utrecht,\u00a0 Holanda, (2010) analisou 40 mil pessoas e apontou que tomar x\u00edcaras de ch\u00e1s ou caf\u00e9 previne o cora\u00e7\u00e3o contra problemas card\u00edacos.<\/p>\n

Quer mais benef\u00edcios? Ent\u00e3o, saiba que os ch\u00e1s tamb\u00e9m ajudam na preven\u00e7\u00e3o contra diabetes. \u00c9 o que disseram pesquisadores em artigo para o Archives of Internal Medicine (2009). Os estudiosos analisaram 18 estudos sobre os ch\u00e1s e conseguiram concluir que pessoas que tomam de tr\u00eas a quatro x\u00edcaras de ch\u00e1 diminuem as chances de desenvolver diabetes tipo 2, quadro mais comum da doen\u00e7a.
\nABC dos ch\u00e1s:<\/p>\n

Quer saber quais s\u00e3o os tipos de ch\u00e1s e como as ervas podem beneficiar a sa\u00fade? Ent\u00e3o, veja a sele\u00e7\u00e3o de alguns tipos da bebida mais conhecidos e os benef\u00edcios que cada ch\u00e1 traz para a sa\u00fade:<\/p>\n

Camomila<\/strong><\/u>
\n\u00c9 uma das mais conhecidas, mas tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 para menos. A camomila alivia dores de cabe\u00e7a e tem efeito calmante. J\u00e1 foi comprovado em estudo feito pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) que a camomila \u00e9 um dos aliados naturais contra a TPM. O estudo, que analisou 1.053 brasileiras, revelou que a erva e o ch\u00e1 de maracuj\u00e1 s\u00e3o indicados para aliviar crises nervosas e sintomas de ansiedade. Al\u00e9m disso, a camomila tamb\u00e9m ajuda a combater a olheira. Fa\u00e7a o teste: compressas de ch\u00e1 frio de camomila por dez minutos.<\/p>\n

Alecrim<\/strong><\/u>
\nDentre os benef\u00edcios, o alecrim tem propriedade que combatem a anemia, gripe ou dores por contus\u00f5es.\u00a0 Outro exemplo \u00e9 o efeito antic\u00e1ries que o alecrim do campo apresentou em estudos realizados na Faculdade de Ci\u00eancias Farmac\u00eauticas da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP), em Ribeir\u00e3o Preto. Segundo o estudo realizado na mesma faculdade, mas pela nutricionista Ana Mara de Oliveira e Silva, o alecrim tem propriedades antioxidantes, quando usado em poucas quantidades.<\/p>\n

Ch\u00e1 preto<\/u><\/strong>
\nO ch\u00e1 preto, ou ch\u00e1 vermelho (nome comum na China), \u00e9 um tipo de bebida corriqueira do mundo ocidental. A bebida e \u00e9 feita a partir da erva Camellia Sinensis, origin\u00e1ria do ch\u00e1 verde. A diferen\u00e7a entre o ch\u00e1 verde e o ch\u00e1 preto \u00e9 que o segundo passa por um processo de torrefa\u00e7\u00e3o e assim, ganha um sabor diferente. O ch\u00e1 \u00e9 ideal como anti-inflamat\u00f3rio, ajuda em processos intestinais e tem propriedades adstringentes.<\/p>\n

Ch\u00e1 verde<\/u><\/strong>
\nExistem muitas teorias sobre o ch\u00e1 verde (pode acreditar, s\u00e3o muitas mesmo!). Conhecido tamb\u00e9m como banch\u00e1, ou green tea, a bebida ganhou for\u00e7as pelas propriedades terap\u00eauticas, antioxidantes – capazes de retardar o aparecimento de rugas -, aumenta as defesas da pele contra os raios UVB (respons\u00e1veis pela vermelhid\u00e3o da pele e queimaduras) e previne inflama\u00e7\u00f5es. Fora isso, estudo realizado no Reino Unido (2011) mostrou que a bebida protege o c\u00e9rebro de Alzheimer e o corpo do c\u00e2ncer.<\/p>\n

Erva-cidreira<\/u><\/strong>
\nO ch\u00e1 \u00e9 feito a partir da planta Melissa Officinalis e \u00e9 utilizada como rem\u00e9dio caseiro para mais de 20 males. Dentre eles, o ch\u00e1 \u00e9 indicado para amenizar a ansiedade, c\u00f3lica, febre, flatul\u00eancias, gripe, ins\u00f4nia e at\u00e9 n\u00e1useas. Como tem propriedades calmantes, a erva \u00e9 indicada para acalmar os \u00e2nimos tamb\u00e9m.<\/p>\n

Erva-mate<\/u><\/strong>
\nA Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) comprovou por meio de estudos que a erva-mate combate o colesterol ruim em at\u00e9 12%. Outro estudo realizado nos Estados Unidos (2007) aponta que a erva utilizada para fazer o chimarr\u00e3o no Sul do Brasil, ou o terer\u00ea (vers\u00e3o fria do chimarr\u00e3o) no Sul da Argentina \u00e9 capaz inibir o envelhecimento precoce.<\/p>\n

Boldo<\/u><\/strong>
\nDerivado da planta origin\u00e1ria do Chile, o ch\u00e1 de boldo \u00e9 conhecido por melhorar problemas de est\u00f4mago, como c\u00f3licas, gases, azia, efeitos da bebida alco\u00f3lica e gastrite, al\u00e9m de estimular o processo digestivo. O indicado \u00e9 consumir uma x\u00edcara de ch\u00e1 pela noite, mas com modera\u00e7\u00e3o, porque o excesso do consumo pode levar \u00e0s irrita\u00e7\u00f5es no est\u00f4mago.<\/p>\n

Com o inverno chegando, a melhor maneira de cuidar da sa\u00fade naturalmente \u00e9 investir nos ch\u00e1s.<\/em>\"\"
\nFoto: SXC<\/p>\n

Dispon\u00edvel em:\u00a0Corpo a Corpo<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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